أمام الناس

الرهاب الاجتماعي منشؤه هو الخوف من ردود الفعل السلبية للناس: خوفك من ردة فعل الجمهور عندما تغني كاريوكي، على سبيل المثال. نحن لا نخاف العنف والعدوان فقط؛ مجرد الاستهجان يكفي ليوقفنا عن حركتنا .حقيقة أن الآخرين يمكن أن يكونوا مصدرًا قويًّا للرهاب، تعطينا مثالًا آخر على كيف يقوم المخ باستخدام الآخرين، ليحدد كيف يرى العالم وموقفه منه. وكنتيجة لذلك، قبول الآخرين له أهمية كبيرة، غالبًا بصرف النظر عمن يكونون.

الشهرة هي أحد الأشياء التي يسعى وراءها ملايين البشر، وهل الشهرة إلا قبول الغرباء لنا؟ قمنا من قبل بالحديث عن مدى أنانية المخ، بالتالي ربما كل المشاهير يتوقون إلى قبول الجماهير فقط! هذا أمر محزن قليلًا (إلا إذا كان أحد أولئك المشهورين ممن مدح هذا الكتاب) .يظهر القلق الاجتماعي عندما تجتمع نزعة المخ إلى توقع النتائج السيئة والقلق منها، مع احتياج المخ إلى الاستحسان والقبول الاجتماعي. 

الحديث عبر الهاتف يعني التفاعل دون أي من الإشارات المعتادة الموجودة في الحديث الشخصي في الواقع، لذلك بعض الناس (مثلي) يجدون ذلك صعبًا للغاية، ويصيبهم الهلع خشية أن نسيء لمن نتحدث معه أو نصيبه بالضجر. دفع أموال مشترياتك وخلفك طابور طويل يمكن أن يكون موترًا للغاية، لأنك واقعيًّا تعطل العديد من الأشخاص المحدقين فيك، بينما تحاول أنت استخدام مهاراتك في الرياضيات لتحسب قيمة مشترياتك.

هذه المواقف وغيرها الكثير تفتح للمخ مجالًا للتفكير في الطرق التي يمكنك أن تقوم فيها بإزعاج أو إغضاب الآخرين، فتحصل على تعليقات سيئة وتسبب الإحراج لنفسك. يرجع الأمر كله إلى القلق من الأداء(Performance Anxiety) ؛ قلقك من أن تخطئ أمام جمهور من الناس.

لا يمثل ذلك لبعض الناس أي مشكلة، بينما يمثل مشكلة بالنسبة لآخرين. توجد العديد من التفسيرات لكيفية نشوء هذا، لكن إحدى الدراسات التي أجرتها روزليند ليب (Roselind Lieb) وجدت أن أساليب تربية الأطفال (Parenting Styles) ترتبط باحتمالية الإصابة بأحد اضطرابات القلق، ويمكنك أن ترى المنطق وراء ذلك.

الآباء المفرطون في نقد أبنائهم، يمكنهم أن يزرعوا فيهم خوفًا مستمرًا من أن يزعجوا أحدًا، حتى لو بأفعال بسيطة. في حين أن الآباء المفرطين في حماية أبنائهم يمكنهم أن يمنعوهم من أن يجربوا أي نتائج سلبية لأفعالهم، فعندما يكبر الأبناء ويبتعدون عن حماية آبائهم ويقومون بفعل أي شيء له مردود سلبي، لا يكونون معتادين هذا، فيؤثر عليهم الأمر بشكل أكبر مما يلائم الموقف، مما يعني أنهم سيكونون أقل قدرة في التعامل مع الموقف، وستزيد احتمالية خوفهم من أن يحدث هذا مجددًا.

حتى مجرد تكرار جملة «الغرباء خطر» على مسامعك بشكل مستمر منذ عمر مبكر، يمكنه أن يزيد من خوفك النهائي منهم لمستوى أبعد من المستوى المعقول.

 ― دين برنيت، المخ الأبله

ترجمة: عيسى عبد الله  

 

The Secret Life of Walter Mitty (2013)

 

Social phobias are based on fear of negative reaction from other people – dreading your audience’s reaction to your karaoke, for instance. We don’t fear only hostility or aggression; simple disapproval is enough to stop us in our tracks. The fact that other people can be a powerful source of phobias is another example of how our brains use other humans to calibrate how we see the world and our position in it. As a result, the approval of others matters, often regardless of who they are.

 

Fame is something millions of people strive for, and what is fame but the approval of strangers? We’ve already covered how egotistical the brain is, so maybe all famous people just crave mass approval? It’s a bit sad really.

 

Social anxieties occur when the brain’s tendency to predict and worry about negative outcomes is combined with the brain’s need for social acceptance and approval. Talking on the telephone means interacting without any of the usual cues present in person, so some people (like me) find it very difficult and we panic that we’ll offend or bore the other individual.

 

Paying for shopping with a large queue behind you can be nerve-racking as you’re technically delaying a lot of people who stare at you while you try to use your maths skills working out the payments. These and countless similar situations allow the brain to work out ways in which you’ll annoy or frustrate others, earning negative opinions and causing embarrassment. It boils down to performance anxiety; the worry about getting things wrong in front of an audience.

 

Some people have no issues with this, but some have the opposite problem. How this comes about has a variety of explanations, but a study by Roselind Lieb found that parenting styles are associated with likelihood of developing anxiety disorders, and you can see the logic here.

 

Overly critical parents can instil in a child a constant fear of upsetting a valuable authority figure for even minor actions, whereas overprotective parents can prevent a child from ever experiencing even minor negative consequences of actions, so when they’re older and away from parental protection and something they do does cause a negative outcome, they’re not used to it, so it affects them disproportionately, meaning they’ll be less able to deal with it and will be way more likely to fear it happening again.

 

Even having the dangers of strangers drummed into you constantly from an early age can enhance your eventual fear of them to beyond-appropriate levels.

 

― Dean Burnett, Idiot Brain